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1、保持冷静，合理设置头寸规模。如果头寸过大，往往会使交易者心跳加快，导致神经紧张，影响判断。

2、只承担自己能够承受的风险。在投入真实资金之前，首先要确认账户里的钱是可以被“牺牲”掉的。如果不是，那么交易者应该继续积累资金，直到达到这个程度。否则，会给交易带来不必要的压力。

3、为自己创造一个舒适的交易环境，长时间交易后适当进行一些体育锻炼，保持全身放松。注意保持正确的坐姿，及时补充水分，对当前的市场行情保持足够的警惕。

4、时刻告诉自己，将来的成功是建立在现在的良好交易习惯和交易策略之上，保持耐心和信心。

5、切勿急于下单，选好时机后再进入市场。做交易时暂时放下生活中的琐事，将交易视为一种爱好或职业，摒弃一夜暴富的心态。

6、热爱生活，享受人生。多花时间与家人、朋友相处，坚持一项或几项兴趣爱好，这些都能有效缓解交易带来的压力。

7、做市场的学生，把交易当作一门持续的课程。每天集中精力学习新知识，了解市场的新动态，这有助于以自信的心态进行交易，也有利于控制情绪。

8、多使用自己擅长的交易策略，避免固执己见。出现亏损后及时调整情绪，保持理智，必要时暂停交易。

9、努力克服恐惧、贪婪等负面情绪，坚持自己的交易计划和纪律。

10、着眼长远，交易时要有全局观。单笔交易的盈亏是正常的，累计盈利才是成功的关键。一旦能以平常心对待盈亏，情绪对交易的影响就会大大降低。