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在外汇交易中，如果无法有效控制个人情绪，

该怎么办？

两个字：自律。

过去不太理解为什么传统技艺传承中师傅会采用严格方式教导徒弟，尤其是学戏曲、练武术时，师傅常备竹板，出错就打，感觉不太近人情。

随着年岁增长和阅历丰富，逐渐体会到这种严格方式蕴含着一定智慧和合理性。

人性中难免带有惰性，容易松懈。

对于大多数学员来说，严格自律能帮助减少走弯路，有效调动个人主动积极性，虽然过程可能不太舒适，但相比未来成功的收获，还是值得的（前提是师傅确实为徒弟着想）。

你可以每天写下两张便签。

第一张写上当天的操作计划。

第二张写明违反计划时的自我约束方式，（不要仅靠内心反省，那对自律性强的人有效，对你可能帮助不大）比如写上：如果今天违反计划，就做一百个俯卧撑。

若真违反了，就严格去执行。当然，如果自己下不了决心，那就另当别论了。